1. 仔细阅读考试规则
在考试前，考生需要仔细阅读考试规则，了解考试的时间、地点、考试科目、考试方式等信息，以及答题卡的填涂规则。同时，还要注意考试的纪律和规范，避免违规行为。
2. 熟悉考试内容
考生需要熟悉考试内容，了解考试的难度和重点，掌握考试的策略和技巧，提高自己的应试能力。可以通过参加模拟考试、做题练习等方式来提高自己的水平。
3. 认真填涂答题卡
在填涂答题卡时，考生需要认真仔细地填写，避免涂错、漏涂或多涂的情况。可以用铅笔或草稿纸先做好标记，再填写到答题卡上，避免出现不必要的错误。
4. 检查答题卡
在考试结束前，考生需要认真检查答题卡，确保填涂无误。可以用手指或笔尖轻轻划过答题卡，检查是否有漏涂或多涂的情况。同时，还要检查考试时间是否填写正确，以免因填写错误而导致扣分。
总之，考研惊现负一分的情况是可以避免的，只要考生在考试前做好充分的准备和认真的填涂答题卡，就能够避免这种尴尬情况的发生。希望每一位考生都能够在考试中取得好成绩，实现自己的梦想。