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上海交通大学应用心理考研专业课复习方法

接下来,关于我的专业课复习时间线,我在2024年12月31日决定报考上海交大,之后买了书寒假在家有一搭没一搭地看基础课,开学后就是持续的刷课和做思维导图。我正式的备考背书时间差不多是9月底才开始的,前期主要是整理我自己的背诵资料。那这个阶段完成的三本书每一个章节的思维导图在后期背诵阶段对我来说起到的作用是非常大的,思维导图具体的一些细节如果大家想听也可以后期专门出一个视频来讲解。考虑到我不严格记录自己的备考时间,只能根据自己做的excel计划表(很大概率没有严格执行)大概说一下。一周内没有课的时间我遵循早9晚9的时间安排在图书馆进行学习,每周单休。但必须要说,没一天真正超过4h的,我是脉冲式精力且重度拖延的人(看我小红书的更新节奏就知道了),这个节奏对我来说刚好,再超过我脑子就进不去东西了。由于347的背诵量是非常大的,这一阶段我其实就已经开始对一些清晰简单的知识点开展背诵了,主要流程就是利用思维导图“按点背诵”,遮住正文,看着标题进行复述,每个知识点背诵后当天离开图书馆前我会再次提取,并评估一下记忆的质量,然后用红绿灯方法进行评估,标记日期,后期滚动复习和评估。先出一下大概的备考节奏,每科的备考细节、整理背诵资料的方法、背书的方法等再慢慢更新,争取本周可以更新完...我还采取了大单元打表格涂色和贴纸的方式来进行背诵,灵感来自于2013版的日剧《一吻定情》。但考虑到我是二战,所以有些可能不太有参考意义(但我个人觉得差距可能也就是实验心理学的视频课程+政治的详细的视频课--政治基础好甚至可以跳过,都是比较轻松的环节)。7月-9月:每天大概1-2个小时(1周大概执行个4天左右吧),主要是单词50个、英语真题阅读1篇保持语感、普通心理学和临床心理学每天0.5-1章节整理我自己的背诵资料(普心这种大量背诵且围绕的是心理学的概念定义的,我还是倾向于自己整理更结构化的逻辑,机构的资料对我来说太零散了)。实验心理学考虑我备考华东的时候已经学过,所以没看了,直接9月以后背我之前整理的实验的资料。10-12月:这个阶段是我集中备考的阶段。大概每天4h有效备考时间的样子,其实有时候都到不了(比如状态不好的时候)。英语:这个阶段就是英语保持单词+阅读语感每天大概30分钟(12月的时候开始准备一些方能的句子应对作文,我英语基础比较好,在英语备考上基本没花什么精力,所以这个可能不太有参考意义)。政治:开始看腿姐的课,差不多每天1h(我倍速了),直接从技巧班开始就行了,跟看她节奏走就行。政治选择题我一直没有刷题,我不是刷题型选手,对我来说知识点太零碎我做了也和没有做一样,我主要就是自己整理点知识点(而且我觉得腿姐的资料已经做得很好了,实话说我很少认可机构做的资料,难得让我有我完全不用再动手加工一遍的感觉,自己的整理的也是在她的资料的基础上浓缩一下),就最后做了腿姐的几套模拟卷看下自己的水平。专业课:这个是大头,差不多每天都背,2h的样子。对我自己的背诵资料背,边背边整理一些关键词和口诀,专题,反复。我不知道自己背了多少轮,因为前期背得很慢,后期可能很快,对我来说背多少轮不重要,记住才重要。没做任何模拟题、参加任何模拟考试。就看了下上交去年的真题。

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