一、备考阶段
1. 制定合理的学习计划
考研备考时间有限，制定合理的学习计划可以提高学习效率。可以按照重点、难点、易错点等进行分类，制定不同的学习计划。
2. 找准自己的薄弱环节
在备考过程中，要注意找准自己的薄弱环节，有针对性地进行学习和练习。可以通过做题、模拟考试等方式找出自己的薄弱环节。
3. 多做真题和模拟题
考研真题和模拟题是备考过程中必不可少的，可以帮助考生了解考试的难度和出题思路，提高应试能力。
4. 多参加培训班或自习室
参加培训班或自习室可以让考生获得更好的学习氛围和学习资源，提高学习效率。
二、考试阶段
1. 注意时间分配
考研综合科目时间紧张，考生要注意时间分配，尽量保证每个题目都有足够的时间去完成。
2. 先易后难
考生在考试过程中可以先做易题，增加信心和积极性，再去做难题。这样可以避免因难题而影响整个考试的心态。
3. 认真审题
考生在做题时要认真审题，理解题目所要求的内容和要点，避免因为理解偏差而导致答案错误。
4. 考试前放松
考试前可以适当放松，做些自己喜欢的事情，保持良好的心态，避免因紧张而影响考试表现。
以上是提高考研综合成绩的一些方法和技巧，希望对考生们有所帮助。